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高蛋白奶昔代餐容易反弹吗 要注意这三大危害

2018-12-22 Vme蛋白奶昔科普

蛋白奶昔代餐容易反弹吗 要注意这三大危害

天气越来越热,但是大家减肥的欲望越发高涨,说到减肥,现在方法有很多,最近小编从朋友那里得知一种叫做Vme蛋白奶昔代餐的东西,据说效果很好。那么Vme蛋白奶昔代餐真的可以减肥吗?会不会有危害呢?下面小编就来具体说一说。

Vme蛋白奶昔代餐有很多种,草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。

1、营养不良

虽然Vme蛋白奶昔中号称含有人体所需的各种营养物质,但是长期用Vme蛋白奶昔代替正餐减肥,摄入的营养不仅单一,同时满足不了身体对营养的各种需求,不仅无法保持营养均衡,同时还可以可能导致求美者营养不良,引起头晕、头痛等症状。

2、月经不调

月经不调给女性身体带来的影响本身就非常大,而女性在生活中一定要少吃寒、凉的食物以及严格控制热量的摄入。而长期食用奶昔减肥短期内可能出现体重下降过快,引发内分泌失调,从而影响月经周期,还可能导致闭经。

3、快速反弹

减肥期间本身情绪较为脆弱,容易恼怒、悲伤、慌乱,而求美者一旦发现体重反弹,这些不良的情绪便会随之滋生。很多患者也因此而产生的暴食倾向,一旦恢复正常饮食,便会导致体重快速反弹,这对求美者心理的影响极大。

Vme蛋白奶昔代餐虽然可以帮助减肥,但也还是会有反弹的可能的,主要是如果不改变饮食习惯,即使通过Vme蛋白奶昔代餐瘦下来了,只要一停用就还是会反弹回去。

Vme蛋白奶昔之所以会反弹是因为,你的饮食习惯和生活习惯没有改变,奶昔本身可以达到减肥,因为里面含有蛋白质,可以增强饱腹感,比如有些奶昔蛋白含量高达40%多,饱腹时长有4-5小时,可以代餐减肥,但是如果你控制不了自己的嘴,依然大吃大喝,那做什么都是没用的。



Vme蛋白奶昔瘦身减肥顾问

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